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Botella de Agua Reutilizable, aprendé a elegir la mejor

Guía de compra de las botellas de agua reutilizables

El compromiso de todos debería ser, tener en nuestra casa una botella de agua reutilizable y así evitar desperdicios plásticos ayudando a nuestro planeta. Analizaremos las mejores para que tomes la decisión correcta.

Botellas de cristal:

botella de cristal Ryaco

Las botellas de agua reutilizables de cristal o de vidrio tienen muchos beneficios. El cristal es un componente que es reciclable, que no afecta el sabor del líquido que pongamos en su interior y además no genera olores desagradables.

Las botellas fabricadas con vidrio son fáciles de limpiar y al ser transparentes podemos ver el agua que le hayamos colocado teniendo un control de la cantidad de líquido que estamos tomando. (Ver precio en Amazon – Ryaco)


Botellas de plástico:

botella de plastico kollykolla oferta

Lo importante a la hora de elegir una botellas de plástico es que sea libre de BPA. El Bisfenol A o BPA es una sustancia química que se encuentra en los plásticos y puede ser perjudicial para nuestra salud.

Las botellas de plástico se diferencian por tener un mejor agarre, no producen malos olores y vienen en diferentes capacidades según nuestra necesidad. (Ver precio en Amazon – Kolly kolla)


Botellas de acero inoxidable:

botella Honey Holly

Las botellas de acero inoxidable vienen en diferentes y divertidos diseños y colores. Su punto fuerte se encuentra en el mantenimiento de la temperatura del líquido por mucho tiempo.

Las botellas de agua de acero inoxidable llegan a mantener por hasta 24 horas una bebida fría y hasta 12 horas líquidos calientes lo que las hace especiales para largas caminatas o para la oficina. (Ver precio en Amazon – Honey Holly)


Descubre el valor de las botellas de agua reutilizables

Todos conocemos la importancia de tomar agua para nuestro cuerpo… si lo ponemos en números somos 60% de agua. Es por eso que hidratarse debe ser una tarea diaria. Se recomienda beber entre 1 litro y medio y 2 litros de agua por día para mantener una buena salud. Así que…a hacer de nuestra botella de agua reutilizable, una compañera de vida.

El agua es imprescindible para nuestra supervivencia, para el buen funcionamiento de nuestros órganos e incluso para tener una hermosa piel!

¿Quiéres saber cuál es la mejor botella de agua reutilizable para comprar?

Lo primero a tener en cuenta es que sea cómoda y se adapte a tus necesidades. Debe ser segura y fácil de llevar, de dimensiones que se amolden a tu bolso o mochila.

Otro punto a tener en cuenta es el material con el que están hechas. Deber ser botellas de plástico reutilizables sin BPA, botellas de acero inoxidable, botellas de cristal o cualquier envase que no contenga químicos dañinos para la salud.

La tapa es un punto importante en el momento de la elección, si la necesitas para hacer deporte seguramente una con boquilla será la indicada. En cambio, si es para llevar a la oficina, una botella de agua con rosca sería la mejor opción.

En botellasdeaguareutilizables.com te ayudamos a encontrar tu botella de agua reutilizable ideal… y a disfrutar de los beneficios de llevarla contigo!

Las Mejores botellas de agua reutilizables

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Beneficios de tomar agua con tu botella de agua reutilizable

Son muchos los beneficios de comprar una botella de agua reutilizable para el bienestar de nuestro cuerpo.

Para mantener la salud de nuestra piel, debemos estar hidratados. El agua le da tonicidad y elasticidad, lo que se traduce en menos arrugas.

Lo mismo sucede con nuestras articulaciones y músculos. El agua ayuda a lubricarlos naturalmente dándoles extra protección.

Incluso ayuda a nuestro cerebro. La correcta hidratacion hace que las células del cerebro reciban sangre oxigenada y nos mantengamos alertas!

Mejora el tracto digestivo y un sin fin de cosas más…

Tomar agua no solamente nos ayuda a limpiar nuestro organismo, sino que nos da mayor vitalidad y energía, lo que lo vuelve un aliado indiscutible!

Estas son algunas de las ventajas de llevar contigo una botella de agua reutilizable, por lo que desde hoy debería ser tu nueva compañera a donde quiera que vayas.

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Botellas de agua reutilizables: la importancia de la hidratación en el deporte

la hidratacion en el deporte

Realizar actividad física conlleva una ineludible pérdida de agua, por lo que es importante hidratarnos antes, durante y después de la actividad física.

En un entrenamiento severo se llega a perder 1 litro de agua corporal por hora, incluso 2 litros los días de mucho calor.

Aunque no lo creas, la sed ya es un síntoma de que nuestro cuerpo esta deshidratado.

Como resultado de esta deshidratación hay una disminución del volumen plasmático y de la sudoración, lo que aumenta la temperatura corporal. Hay un desequilibrio de electrolitos y muchas otras descomensaciones fisiológicas que hace que nuestro rendimiento deportivo disminuya.

💧¿ Qué se debe hacer para evitar la deshidratación?

Debemos tomar como mínimo 500 ml de agua una hora antes de la actividad. Se deben evitar bebidas diuréticas como té, café y bebidas con gas.

También debemos encontrar formas de ir tomando líquido durante el entrenamiento sin llegar a tener sed. Como regla general podríamos tomar 10 mililitros cada 10 minutos.

Se recomienda que el agua a beber este entre los 10 y 15 grados.

Y una vez finalizado el entrenamiento debemos poner el cuerpo en modo recuperación y tomar todo el líquido perdido.

Una forma sencilla de saber cuanto tomar, es pesarnos al terminar la actividad. Deberemos tomar el doble en líquido del peso perdido. Si perdimos 1 kilo, deberemos tomar 2 litros de agua una vez finalizada nuestra rutina.

Si vas a hacer deporte, recuerda siempre llevar contigo una botella de agua reutilizable para garantizarte una hidratación saludable.

¿Porqué no se debe rellenar las botellas plásticas?

Las botellas plásticas que compramos en el supermercado no deben rellenarse para su uso. Si nos fijamos en la etiqueta, claramente dice que no deberá reutilizarse.

El plástico con el que están fabricadas estas botellas de agua descartables no soporta cambios de temperatura y puede llegar a liberar tóxicos. Algunos incluso empiezan a despedir un mal olor con los usos.

Como son botellas de plástico que no están fabricadas para reutilizar, tampoco podremos hacer una buena limpieza de ellas. Las bocas suelen ser muy angostas o tener rugosidades donde los gérmenes se quedan pegados haciendo que el agua que coloquemos quede contaminada.

¿Cómo elegir la botella de agua reutilizable ideal?

Definir para que la vas a utilizar es el primer paso que debes dar. Podría elegir tener una exclusiva para hacer deportes y otra para llevar a la oficina. O comprar una sola que cubra ambas necesidades. Veamos qué es lo que necesitas saber para tomar la decisión correcta:

Componente con el que están fabricadas: Teniendo definido su uso, sabremos el material con el que queremos a nuestra botella reutilizable. Puede ser de cristal, más higiénico y sano. De plástico para todo uso o de acero inoxidable porque necesitamos que mantenga la temperatura del líquido. Deberemos tener en cuenta si necesitamos que sea liviana, resistente, térmica o tres cosas juntas.

Capacidad: Lo mínimo que se recomienda en cuanto a su tamaño es que sea de al menos 500 ml. Esto te permitirá mantenerte hidratado sin tener que llevar tanto peso contigo. Además, dependiendo del material que elijas, podrá mantenerse la temperatura del agua sin inconvenientes.

Comodidad: Será fundamental para darle buen uso. La botella de agua tiene que ser cómoda porque su uso será cotidiano. También dependerá de su diseño ya que existen las botellas ergonómicas, con fundas. Algunas traen mosquetones para enganchar a la mochila o correas para llevarlas colgando. La capacidad también sera un factor que determinará si es cómoda o no lo es.

Diseño: El diseño de tu botella de agua servirá para muchas cosas. Desde la personalización, sobre todo en niños donde si ellos eligen o personaliza su botella de agua, les es más fácil tomar agua. Del diseño también dependerá si la necesitas para llevarla en la bici deberá amoldarse a ella y tener una boquilla de facil acceso. O si la quieres para la oficina, quizás una con tapa a rosca de facil llenado sea la indicada.

Las mejores botellas de agua reutilizables de Amazon

Con todo lo que ya sabés, es hora de que elijas la botella de agua reutilizable ideal para tu rutina.